俗话说去西藏旅行,无阿里,不西藏!(超详细阿里攻略路线篇)

2025-06-19 11:12:41

“无阿里,不西藏!”

西藏阿里地区一直被当作极其遥远荒野之地,自然环境的恶劣阻止了我们了解它的步伐,很多人可能都不知道阿里究竟在哪里。

但这里的极致风光却几乎广为人知,冈仁波齐、羊湖、扎达土林……其中孕育的文明引来考古学家孜孜探寻,象雄王国、古格王朝……

这里有西藏“第一神山”,纯粹、神圣,是很多人此生必去的朝圣之地;

这里的风景,却不会让人审美疲劳,每一个都美得不重样;

不用去澳大利亚就能打卡的粉红湖,随手一拍都能赞爆朋友圈;

比《星球大战》特效更科幻的土林谷地、放大款的土耳其卡帕多西亚的精灵烟囱,大片感十足;

//阿里在哪里?

阿里在哪里?作为西藏自治区的下辖地区之一,它地处中国的极西地带,对于我们大部分人而言都显得太过遥远。

阿里地区位置示意图

即便在西藏自治区内部,阿里也依然属于遥远的远方,其行政公署驻地狮泉河镇与拉萨直线距离长达1100千米,比从北京到哈尔滨还要远。

除了位置偏远阿里还是西藏平均海拔最高的区域人称“世界屋脊的屋脊”。过高的海拔导致生存环境恶劣、人烟稀少,它总面积高达34.5万平方千米比东部沿海苏浙闽三省加起来还要大,人口却不足10万。是世界上人口密度最小的区域之一。

然而,就是这样一片荒芜之地却拥有极致的风光。并且孕育出了神秘而灿烂的古代文明,今日西藏文化、宗教中的重要仪轨,往往与这些古文明密切相关。学者们言道要了解西藏文明必先了解阿里,阿里究竟有什么?

//选择南线还是北线?

南线几乎的景点都是比较比较经典的,适合想感受阿里的风光,时间又不是特别长的,就可以选择南线住宿条件和路况都是还可以的。

北线的话就适合时间较长,想要感受原生态自然风光的人呢,你在北线的地方能够感受最原始最淳朴的西藏,不受外界污染,看到很多野生动物的快乐。

/阿里南线详细路线建议时间:8天/

阿里南线是起于拉萨,经历羊卓雍措到达日喀则。到达拉孜后岔路一路前往萨嘎,然后一路继续沿着雅鲁藏布江往上到达圣湖-玛旁雍措,旁边就是到达神山,可用两天时间进行转山。一路向上到达秘境之地-札达,最后进入狮泉河镇,就可以返回,可到萨嘎后去到珠峰大本营感受一下世界之巅的雄伟后,再回到拉萨。

路线推荐:

D1:拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则

D2 日喀则-拉孜-昂仁青湖—桑桑草原—拉孜—萨嘎

D3 萨嘎-仲巴-公珠措-玛旁雍措-塔尔钦

D4 塔尔钦-冈仁波齐-拉昂措-扎达土林-古格王朝-塔尔钦

D5 塔尔钦-公珠措-马泉河湿地公园-萨嘎

D6萨嘎-佩枯措-希夏邦马峰-老定日-珠峰-巴松村

D7巴松村-加乌拉山口-拉孜-日喀则

D8日喀则-扎什伦布寺-318国道-拉萨

/羊卓雍措/

第一站就到了三大圣湖之一的羊湖啦,羊湖的美在于他能随着阳光折射的不同,水的颜色也会有变化,适合戴个红围巾拍照哦。

观景台会有藏獒和小羊拍照,藏獒虽然特别大,但是藏獒特别乖,还能握手这些。一般收费20/人。

/玛旁雍措/

玛旁雍措虽然名气不如羊湖,纳木措,但在三大圣湖里在藏民心里是最信仰的。

从萨嘎到玛旁雍措一路上都是铺装路面,在行驶的一路上的小 动物也跑了出来,出现的频率明显增加。

在玛旁雍措是可以看到冈仁波齐的,在湖边还可以看到一些转湖叩拜的信徒。

在圣湖旁边是鬼湖-拉昂措,相对来说能见度比玛旁雍措高。

/冈仁波齐/

冈仁波齐是世界公认的神山,同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。

与神山冈仁波齐峰隔着玛旁雍错遥遥相对的是纳木那尼峰,关于他们两个还有一段悲伤的爱情故事。

/古格王朝遗址/

古格王朝遗址的面积是非常大的,给人的震撼感觉还是比较强的。最吸引人的是古格长达七百年的历史。

并为后人留下了壁画、雕塑、石刻等精堪绝伦的宗教艺术作品。在他们眼里它是一个奇迹,多少年来它诱惑了不知多少人不远万里前来考察、探迹、寻宝。

/珠峰大本营/

珠峰的界碑已经撤下来了,可以尽情打卡。但是想看珠峰还是得看天气,第一天运气不好的,可以第二天早早的去看珠峰。

珠峰出现星空的几率很大,夏天还可以在大本营住帐篷,体验一下牛粪取暖。冬天只能住回巴松村,但是对于赏星空,看珠峰是一点都不影响的。

/阿里北线详细路线建议时间:13天/

可以第二天选择去珠峰,沿着南线的路线,到达班公措后改道而行,推荐是到达雄巴后往亚热方向走,这样可以看到北线的“一措再措”,一路上感受阿里地区的自然风光,然后进入文布乡,感受面向当惹雍措而宿,然后去寻找我们这条路上的最后一个圣湖—纳木措,去看网红地扎西半岛,就可以高高兴兴在羊八井泡个温泉回到拉萨了。

D1 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜古堡—日喀则

D2 日喀则-扎什伦布寺拉孜定日-加乌拉山口-珠峰

D3 珠峰-定日-老定日-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎

D4 萨嘎-马泉河湿地-公珠措-玛旁雍措-拉昂措-塔尔钦

D5 塔尔钦-冈仁波齐扎达土林-古格王朝-扎达

D6 扎达皮央石窟群-狮泉河班公湖-狮泉河

D7 狮泉河-革吉县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡

D8 仁多乡-昂仁拉措-仁青休布措措勤县

D9 措勤县-扎日南木措-当热雍措-文布南村

D10 文布南村-文布北村-尼玛县

D11 尼玛县-达则措-班戈措-班戈县

D12 班戈县-纳木措-圣象天门-三生石-月亮湾

D13 圣象天门-扎西半岛-当雄羊八井地热田温泉-拉萨

/仁青休布措/

这算是在大北线里我最中意的一个地方了,不同于平原湖泊,这里没有喧嚣的密林,没有奔腾的河流,却更让人心安。

/当惹雍措/

当惹雍错是西藏藏传佛教著名的三大圣湖之一,也是藏地最古老的雍仲本教徒最崇拜的圣湖。因位置偏僻难以到达,也是到访难度最高的一个!

当惹雍措在大北线的一措再措里显得好像不那么有名,但是他是西藏的第四大湖,在湖边会遇到各种野生动物,让你感觉到最原始的和谐相处。

/文布南村/

文布南村这个地方我真的吹爆,这个地方是象雄文化的发源地,文布南村的房子修建都很有特色,全部面向当热雍措,早上起来拍照绝美。

/圣象天门/

圣象天门真的不用说啦,天然形成的巨大石象,站立在纳木措的岸边,算是新晋的网红打卡地啦。

/纳木措/

纳木错藏语意为“天湖”,是西藏的三大圣湖之一,同时也是世界上海拔最高的大湖。

纳木措由于距离拉萨近,旁边又是扎西半岛,所以现在他的整个商业链是十分完善的,餐饮,住宿一应俱全,完全不用担心。

雪山怀抱里蓝色的湖水,从远处的雪山上初升,金色润泽着天地蓝的更加宝石蓝,牧人扬鞭跃马,牛羊涌动如天上飘落的云彩,高亢、悠扬的歌声在山谷间回响~

无论是第几次来到西藏,纳木错都是必打卡之地!

/ 卡诺拉冰川 /

如果说羊卓雍措是柔和的“碧玉”,那卡若拉冰川就该是冷艳的“钻石”。

作为世界少有的悬挂冰川,巨大的冰川从山顶云雾飘缈处一直延伸到离公路只有几百米的路边。

如此壮美景致更是吸引了电影《红河谷》、《江孜之战》在此取景,它的寒冷和冰冻只有触及它的那一刻才会真正明白!

/ 扎达土林 /

方圆数百平方公里的西藏札达土林,黄色、褐色、灰色、黑色,除了一望无际的昏暗沙土,近2500平方公里的札达土林中,像一片“魔界”的领地,似乎早已被水滴遗忘,被绿色遗忘,被人类遗忘,被生命遗忘。

文/阿九

图/网络返回搜狐,查看更多

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