【板栗不能和豆腐同食】
首先咱们先不管正常人的饮食会不会同时吃板栗和豆腐，这个说法的原因是“豆腐中含有钙、镁等元素，会跟板栗中的草酸起反应，导致结石。”，而且这个说法后面往往还会跟上一个著名的、被反复辟谣的说法“同理，豆腐也不能和菠菜（含草酸）同食”。事实上一个人想要因为草酸得肾结石，那么这些草酸就需要能到达小肠吸收之后再进入肾脏，但是如果提前草酸跟钙结合变成了沉淀物草酸钙，这是人体无法消化吸收的形态，就会随着排泄物被排出体外，所以从科学的角度来说这个吃法不仅不会导致结石，还能防止草酸进入形成结石。
【板栗不能和草鱼同食】
这个说法是“草鱼和板栗都是热性的，一起吃会上火。”，我都有点懒得辟这个谣了。草鱼俗称也叫做鲩鱼，《本草纲目拾遗》记载也是“无毒，性温，味甘，”，怎么就硬给说成了“热性”的了呢？这是哪怕不相克，创造条件也要相克吗？
而且关于“板栗与XX不能同食”的很多说法里同食会产生的不良后果中，几乎总能找到涨肚、消化不良之类的。其实这主要是因为板栗本身就不好消化，尤其是一些本身肠胃功能不太好的人，就算只吃板栗一样可能会涨肚、消化不良，何况还一起吃了别的东西加重了消化负担呢？按照这个逻辑，很多肠胃消化功能不好的人，几乎是板栗跟什么东西一起吃下都可能会消化不良，难道板栗还和啥都相克了？
不过板栗含有非常高的淀粉，上面也说到了它本身就不是一个好消化的食物，所以就算不存在什么食物跟板栗相克，这个东西也不要吃太多了。
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