女生来月经一般 3 - 7 天。通常情况下，初潮时月经周期可能不太规律，经期持续时间也可能稍长或稍短，大概在 3 - 5 天左右。随着身体发育成熟，月经周期会逐渐稳定，经期一般为 4 - 7 天。
月经是女性生殖系统的一种生理现象，它是子宫内膜周期性脱落及出血的过程。在这个过程中，女性的身体会经历一系列的变化，如激素水平的波动、腹部不适等。如果月经周期或经期持续时间过长或过短，都可能是身体出现问题的信号，需要及时就医。
月经期间，女性的身体比较虚弱，需要特别注意休息和保暖。避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以防感染。如果出现痛经、月经量过多或过少等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常护理中，女性可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，以补充身体所需的营养。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜和吸烟饮酒等不良行为。定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和治疗妇科疾病，保障女性的身体健康。